听说，拥有一副好肠胃

　　就相当于拥有全世界

　　春节虽然美妙

　　但也不能因此丢掉全世界哦

　　一套节后肠胃调理秘籍送给你

　　胃病是吃出来的

　　春节大量进食油腻食物、酗酒、休息不好、暴饮暴食，各种疾病就会找上门，轻则腹痛腹泻，重则中毒休克甚至危及生命。

　　三分治七分养

　　胃病与人们不良生活、饮食习惯密切相关，单纯吃药无法治愈，须防治结合，尤其春节之后，更应重视肠胃调养。

　　注意饮食清淡

　　春节天天大鱼大肉，节后要多吃清淡的食物，让肠胃慢慢恢复到正常状态。

　　不渴也要喝水

　　节日饭菜油腻，脂肪摄入量过高，肠胃负荷大，节后为肠道“洗澡”很必要，所以不渴也要多喝水。

　　多吃蔬菜水果

　　节日大鱼大肉、煎炸甜点太多，容易引起脾胃热滞，脾虚生湿，导致便秘腹泻。

　　注意饮食规律

　　有规律的生活对于肠胃的调养非常重要，节后一定要养成规律的生活和饮食习惯。

　　注意胃部保暖

　　“10个胃病9个寒”，胃的脾性喜燥恶寒。有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷。

　　做个胃部检查

　　春节多数人饮食杂乱、不规律，容易导致胃部疾病的发生，节后做个胃部检查，尽早查出胃部隐忧，防止进一步恶化。